（偏頭痛）
悪い姿勢や緊張などによって、首や肩の筋肉が疲労し、血液の循環が悪化すると、筋肉に酸素が行き渡らなくなり、乳酸などの老廃物が溜まります。
その結果、筋肉が硬直し、正常な筋肉の伸び縮みが出来なくなり、首・肩のこりや痛みを発症します。
特に、首周辺の血管（椎骨動脈）の血液循環が悪くなると、脳への酸素供給が低下し、首・肩こりだけではなく「頭痛・集中力の低下・不眠・イライラ感・めまい」などの原因になります。
長期間続くと「脳梗塞」の危険性も高まります。
筋肉疲労、眼精疲労、運動疲労、筋力不足、ストレス、老化、首周辺の「骨・関節」の異常、
内臓の異常や病気、長時間同じ姿勢での作業などが原因です。
首の付け根辺りが硬くなる、首の後ろに板が入ったようにガチガチになる、
後頭部に重苦しい痛み、頭痛、目の奥や前頭部の痛み、軽い吐き気などの症状が発症します。
首のコリをほぐす、首の後ろの筋肉を暖める、内臓に負担をかけない食生活に心がける、自分の視力にあったメガネ・コンタクトレンズの使用、軽めの運動や規則正しい生活をしましょう。
これらを行っても症状が改善されない場合、専門医の受診をして下さい。
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